こんにちは＾＾

毛利　美由紀です。

コロナウイルスで休校が続く中、
お子さんとずっと一緒で疲れ気味のママは沢山いるのではないでしょうか？

私もそんなママの一人でした。

春休みが終わり、ようやく学校に行ったと思ったら休校、、、。

もちろん、
感染者を増やさない為
医療崩壊を起こさない為
には、必要な事。

実は、今回のことだけでなく、
長期の休みの度に思っていました。
『つ、つ、辛すぎる〜〜〜』
と。

何が辛いって、
『自分の時間が取れない！！！』
ことなんですよね〜。

子供は可愛いけれど、ずっと一緒にいると、息が詰まる。

そこで、私はずっと自分に問い続けました
『どうやったら、私も心地よい時間を過ごし、子供も心地良い時間が過ごせるか』
と。

実際やってみたことは、

公園に毎日行くのも大変だし、疲れてしまうので、
庭に即席の砂場を作りました＾＾
これは、子供の楽しい時間を作るための工夫なだけなのですが、

でも、最も大事なことは、
『私（ママ）が何をどのくらい自分の時間をとして確保出来たら、自分が満たされるか』
をずっと自分で自分に確認していました。

出た答えは、、、

『私は最低１時間は自分の時間を仕事や勉強に費やしたい』
（２時間あったら、嬉しいところですが、なんせ甘えん坊６歳と魔の２歳児がいますので＾＾；）

ということでした。

そう、全部子供に合わせた時間になるのが、辛いと感じていたので、
自分の時間の確保を意識することが大事だったのです。

ここで、大事なのは、
知らない間に過ぎたぼーっとした時間ではなく、
リラックスした時間、満たされた時間
になるか、ということです。

リラックスしたいのであれば、
好きなコーヒーを淹れる。
好きなお茶を淹れる。
好きなアロマを焚く。
など、自分をもてなしてあげる気持ちで過ごして下さいね＾＾

後は、ちょっとおまけになるのですが、
『無理して公園に行かない』
『家の中で子供と向き合って遊ぶのは30分程度』
など、意識することです。

この事が明確になってから、
私は安心して、子供と一緒にいられる自信がつきました。

ママは自分の事を後回しにしがちですよね。
そうするつもりがなくても、
結局子供中心となってしまい、
結局自分の事が後回し。

自分が自分を大事にしていると実感出来る時間の確保をするだけで、
自分が大事にされていて、
満たされるようになります。

そうなると、子供といる時間もリラックス出来るようになっていますよ＾＾

『自分の時間が１時間確保できるとしたら、あなたは何をしたら満たされますか？？』